Halvmaran

Detta inlägg skulle även kunna ha rubriken "årets längsta" som verkar vara populär. Klämde 21,1 igår på under 2 timmar (1,59), endast en kisspaus. Samma hastighet på dubbla distansen skulle ge en sluttid på under 4 timmar. Problemet är ju dock att genomsnittshastigheten minskar när distanserna ökar. I sporttracks finns ett ganska kul plugin som man kan använda för att skatta sluttiden på lite olika distanser med hjälp av en specifik runda. Modellen är ganska enkel så man kan göra beräkningen utan sporttracks och om någon är intresserad kan jag dra den.
Om jag utgår från gårdagens halvmara på 1,59 kommer jag enligt denna beräkningsmodell att landa på 4 timmar och 6 minuter på 42,2 km. För att komma ner på en tid under 4 timmar måste man klämma halvmaran på ungefär 1,55,30.