Intervaller

Mindre än två månader kvar nu. Mycket resande den sista tiden har gjort att jag missat ett par pass. Körde en ny 10 x 800 m igår. Lite större spridning på intervallerna än när jag sprang den med Ekan. Siktade på 4,40 tempo men landade på allt mellan 4,25 och 4,51. Klart enklare att hålla farten om man kan turas om att dra. Var även lite förvirrad av att varven på Zinken var kortare än 400 m. Nu bär det av till Kristinehamn och ett par pass i de värmländska skogarna.