Varvad

Genrepade inför Malmö halvmara på lördag med 15 km på centrala IP. Krävs visst mått av autism för att springa runt banan 37 ggr men det är skonsamt för benen. Tempot var lågt (6.06) dvs samma tempo som jag ämnar ha i Berlin. Intressant var hur tempot sackade efter 11-12 km då kilometertiderna drogs mot 6.30. Invigde också nyinköpta funktionsstrumpor. Drog också i mig dextrosol efter en mil med lite lättare ben som resultat. Mest intressant var dock att Sveriges bästa långdistansare Johan Wallerstein tränade intervaller samtidigt. Shit pommes vad fort det går! Nu blir det ett kort pass på onsdag innan två dagars vila inför dryga 21 km på Malmös gator.